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炎炎夏日丨一杯冬虫夏草的清明健康茶,养身养心_健康
2020-08-02 05:30    来源: 未知      点击:

如果吃过多的油腻食物,会对身体造成一定的影响。特别对于一些爱美的女性朋友来说吃了过多的油腻食物,脸上会长满痘痘,对皮肤也有一定的影响。

那么,这个时候就需要对身体进行养生了,冬虫夏草是非常深受现代人欢迎的滋补品之一,其吃法也多种多样,比如有炖汤、煎煮、泡茶等。

冬虫夏草阴阳双补,性平温和,并且没有副作用用来养生是非常不错的。

下面小编就特意收集整理了一些关于冬虫夏草养生茶的做法,希望对爱美的女性朋友有一定的帮助。

冬虫夏草泡茶的注意事项

如何选择器皿

关于冬虫夏草泡茶首先要选择透明玻璃的水壶,这是因为玻璃不会像紫砂那样吸收营养,当然也不会产生化学反应,同时还能很方便的观察壶中冬虫夏草水的颜色变化。

一定要完全喝掉水

泡冬虫夏草茶的时候一定要赶紧自身的喜好,一次性放入3到6克左右的冬虫夏草,用水煮的时候一定要用文火,水开后马上喝,一边喝一边加水,煮水的颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这时候一定要把水完全的喝掉。

用法与用量的多少

一般来说煮一壶冬虫夏草茶水可以喝上最少半个小时,添水的话可以加4到6次,当然喝冬虫夏草茶水要保证每天食用,不低于3克,还要持续喝3个月这样效果才会不错。

冬虫夏草牛奶蜂蜜茶

原料:冬虫夏草1克,牛奶250毫升,蜂蜜30毫升。

做法:

1.冬虫夏草洗净焙干,研成细末,待用。

2.将牛奶和冬虫夏草粉末一起放入炖杯中,用中小火煮沸几分钟,加入蜂蜜,搅匀略熬即可。

用法:趁热饮用,每天1~2次。10~20次,10~20天为1疗程。四季皆宜。

功效:益胃健脾,润肠通便。适用于胃及十二指肠溃疡、产后便秘等症。

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